7 jours à Maui : itinéraire et incontournables

Après nos premiers pas à Hawaï, et plus particulièrement à Oahu, nous nous sommes envolés pour notre deuxième île : MAUI.

Maui, surnommée “The Valley Isle”, est l’île des contrastes et sans doute l’une des plus envoûtantes d’Hawaï. Entre ses plages de sable doré, rouge ou noir, ses routes mythiques comme la Road to Hana, son volcan impressionnant Haleakalā et ses vallées luxuriantes, Maui te transporte dans une carte postale grandeur nature.

C’est aussi l’île des expériences uniques : observer le lever du soleil au sommet d’un volcan à plus de 3 000 mètres d’altitude, nager avec les tortues marines, randonner au cœur d’une jungle tropicale ou encore partir en excursion pour voir les baleines (selon la saison).

Moins urbaine qu’Oahu mais plus développée que Kauai, Maui offre un parfait équilibre entre aventure et détente. Une île qui séduit autant les amoureux de nature que ceux qui recherchent un séjour romantique ou familial.

Maui guide pratique incontournables

LES 5 INCONTOURNABLES A MAUI

Cette île nous a surpris par sa diversité, et je te conseille vivement de louer une van pour explorer à ton rythme. Voici quelques incontournables :

  1. Le volcan Haleakalā
  2. La Road to Hana
  3. Les plages de Maui
  4. Iao Valley State Park
  5. Haleakalā en version nocturne – le ciel étoilé

Maui incontournable

ROAD TRIP A MAUI

Nous avons parcouru l’île en 7 jours, voici un aperçu de notre itinéraire :

Maui incontournable

🛣️ 500 km
📆 6 jours minimum
🚗 Location d’une voiture via @bsp directement dans l’aéroport
📍 Maui dans sa globalité
💤 Nous avons pris un logement à Kihei puis nous avons loué un van

Hawaï Incontournables

COMMENT SE DEPLACER A MAUI ?

À Maui, comme sur les autres îles d’Hawaï, la voiture est indispensable. Les transports publics sont très limités, et la plupart des sites incontournables – Road to Hana, Haleakalā, plages isolées – ne sont accessibles qu’en véhicule personnel.

Louer une voiture

C’est l’option la plus classique. Toutes les grandes agences de location sont présentes à l’aéroport de Kahului. Les routes principales sont bien entretenues et faciles à conduire, même si certaines portions comme la Road to Hana ou certaines routes de montagne sont très sinueuses. Pour la plupart des voyageurs, une petite voiture suffit, mais si tu veux être plus à l’aise sur les longs trajets, un SUV peut être une bonne idée. Nous en avons loué une pour les 3 premiers jours, puis nous avons opté pour : un VAN ! Meilleure idée du monde, je t’explique ça juste après.

Louer un van aménagé 🚐

Louer un van aménagé à Maui, c’est bien plus qu’un simple moyen de transport : c’est une véritable expérience de road trip. Avec ton van, tu peux :

  • Explorer la Road to Hana à ton rythme : pas besoin de respecter les horaires d’hôtel ou de retour. Tu peux t’arrêter autant que tu veux aux cascades, plages et points de vue, prendre le temps de randonner, de déjeuner au bord d’une cascade ou de profiter des spots secrets que la majorité des touristes sur des tours organisés ne voient pas. Surtout tu économises un max car sur la Hana Road, le peu d’hôtels disponibles, sont juste hors de prix.
  • Dormir au sommet du Haleakalā ou près des plages : certains campings autorisés permettent de passer la nuit dans un cadre unique. Se réveiller face au lever du soleil sur le cratère de Haleakalā ou près de l’océan, c’est une expérience inoubliable et bien plus flexible qu’un hôtel classique. En dormant au campsite d’Haleakala, tu n’auras pas besoin de réserver ta place pour le lever de soleil ! Un avantage de plus.
  • Gagner en autonomie : plus besoin de courir après les navettes ou de gérer les horaires. Ton itinéraire est totalement libre, et tu peux changer de plan à tout moment selon la météo ou tes envies.
  • Profiter d’une expérience proche de la nature : tu es au cœur des paysages, avec tout le confort minimal pour cuisiner, dormir et profiter des spots quand les touristes sont partis.

💡 Conseil pratique : pense à réserver tes campings à l’avance, surtout pour Haleakalā ou les zones populaires de la Road to Hana. Même si le van offre de la liberté, Maui est une île très fréquentée et les emplacements se remplissent vite.

GUIDE PRATIQUE POUR LOUER UN VAN A HAWAI

1. Identifier les campings adaptés aux vans

  • Hosmer Camp (Haleakalā) : au sommet, idéal pour lever/coucher du soleil
  • Kapahulu Campground : sur la Hana Road, parfait pour explorer les cascades et plages
  • Wanapapa State Park : côte est, accès à Hamoa Beach et Red Sand Beach
  • Olowalu Beach Campground : plage tranquille pour finir le trip

2. Vérifier les règles et disponibilités

  • Certains campings n’acceptent que les vans ou les véhicules équipés de couchage
  • Les emplacements peuvent être limités, surtout en haute saison
  • Consulter les sites officiels des parcs ou Recreation.gov pour les réservations

3. Réserver à l’avance

  • Pour Haleakalā et Hana Road, réserver plusieurs semaines à l’avance est fortement recommandé
  • Les créneaux pour le lever du soleil au sommet se remplissent rapidement
  • Les réservations en ligne sont souvent le moyen le plus sûr

4. Préparer ton van et ton séjour

  • Vérifier que le van est équipé pour dormir confortablement (lit, couvertures, éclairage)
  • Prévoir eau, nourriture, lampe frontale et sac poubelle
  • Apporter vêtements chauds pour le sommet et imperméables pour la côte est

💡 Astuce : combiner réservation en ligne + arrivée tôt te garantit de profiter de ton emplacement et des meilleurs spots pour lever/coucher du soleil.

QUE FAIRE A MAUI ? NOTRE ITINÉRAIRE 

Pour t’aider à préparer ton voyage à Maui, voici notre itinéraire détaillé.

Petite information : nous étions en lune de miel, les hôtels étaient donc des hôtels beaucoup plus haute gamme que ce que nous prenons d’habitude.

JOUR 1 : Nos premiers pas à Maui


✈️ Oahu – Maui : 0h45

À notre arrivée à Maui, nous avons récupéré notre voiture de location à l’aéroport, ce qui est très pratique. En route vers notre premier stop :

🌿 WAIHEE RIDGE TRAIL

Le Waihee Ridge Trail est un incontournable pour découvrir la vraie beauté du nord de Maui. En montant le long de la crête, tu es entouré de jungles luxuriantes et de vallées profondes, avec une vue panoramique qui s’étend jusqu’à l’océan Pacifique.

Le sentier est modéré, parfait si tu veux une randonnée pas trop exigeante mais spectaculaire. L’effort est récompensé par des paysages dignes de cartes postales, et tu te sens vraiment au cœur de la nature hawaïenne, loin de l’agitation des plages touristiques.

💡 INFOS PRATIQUES

⏱️ Distance / Durée : 6,5 km A/R, 2-3 h
undefined Difficulté : modérée
À voir : vallée verdoyante, panorama sur la côte nord et océan, jungle tropicale

ROUTE DU NORD

La route du nord de Maui est une aventure en soi, avec ses paysages qui changent à chaque virage. Entre vallées verdoyantes, falaises vertigineuses et petites plages cachées, chaque arrêt est une surprise.

On adore cette route pour la liberté qu’elle offre : s’arrêter où l’on veut, découvrir des food trucks locaux, observer la faune ou se baigner dans des criques isolées. C’est aussi l’occasion de prendre le temps, loin de l’agitation des plages touristiques du sud.

🌊 Nakalele Blue Holes

  • Piscines naturelles dans les rochers
  • Attention aux vagues et rochers glissants

🏖️ Honolua Bay

  • Snorkeling exceptionnel, coraux et poissons tropicaux
  • Arriver tôt pour éviter la foule

🏖️ Kaanapali Beach

Plage animée avec possibilité de baignade, balade le long du sable ou surf pour les initiés

Déjeuner : food truck au bord de la route pour goûter le poke bowls ou spécialités locales.

JOUR 2 : plonger dans les eaux de Maui

Après une première journée riche en découvertes sur la côte nord, on commence ce deuxième jour en plongeant directement dans les eaux turquoise de Makena. Entre snorkeling, observation des tortues et farniente sur l’une des plus belles plages de l’île, cette journée est l’occasion de se mettre complètement dans l’ambiance hawaïenne, entre mer cristalline et sable doré. On prend le temps de profiter, de nager, et de se laisser émerveiller par la vie marine unique qui peuple ces eaux.

🐢 MAKENA LANDING

Makena Landing est un spot parfait pour le snorkeling. Avec ton masque et ton tuba, tu peux nager au milieu des tortues, murènes et poissons tropicaux. L’eau est claire et peu profonde sur certaines zones, ce qui rend l’expérience accessible même si tu débutes.

D’ailleurs petite histoire : alors qu’on explorait les fonds marins, et qu’on contemplait les tortues, on est tombés nez à nez avec une énorme murène qui surgissait entre les rochers. Elle devait faire plus d’un mètre de long et, honnêtement, on a eu un petit moment de panique ! Ses yeux perçants et ses mouvements rapides nous ont fait reculer instinctivement, et on a fini par éclater de rire une fois la peur passée. C’est exactement ce genre de rencontres surprenantes qui rend le snorkeling à Maui inoubliable : un mélange de beauté, d’excitation et d’adrénaline.

🏖️ MAKENA BEACH

Makena Beach est l’une des plus belles plages de Maui. Son sable doré et son eau turquoise offrent un cadre idéal pour se détendre, nager ou simplement profiter du soleil. C’est aussi un endroit parfait pour observer les surfeurs ou faire quelques photos paradisiaques.

💡 Conseil pratique : prévoir crème solaire et chapeau, et arriver avant la fin d’après-midi si tu veux éviter la foule et profiter d’une plage presque déserte.

JOUR 3 : Entre ciel et volcans, Maui vue du ciel

Ce troisième jour, on change complètement de perspective : on s’élève dans les airs avec un vol en hélico, survolant Molokai et la côte est de Maui, avant de continuer notre aventure vers le sommet du Haleakalā. Entre panoramas lunaires, balades sur les cratères et coucher de soleil spectaculaire, cette journée combine adrénaline, émerveillement et connexion avec la nature. C’est le moment où l’on se rend vraiment compte de l’immensité et de la beauté sauvage de l’île.

VOL EN HELICOPTERE A MAUI

Pourquoi le faire ?


Survoler Maui en hélico, c’est la meilleure façon de découvrir l’île sous un autre angle. Tu verras les falaises vertigineuses de Molokai, les cascades cachées, les vallées luxuriantes et la côte est inaccessible en voiture. C’est un vrai spectacle, parfait pour les photos et souvenirs inoubliables.

👉 Types de vols

  • Tours classiques : 45 min à 1 h, survol de Maui seulement
  • Tours combinés : 1 h à 1 h 30, incluant Molokai ou Lanai pour des paysages encore plus impressionnants
  • Hélico open doors : option aventure, sans fenêtres, sensations maximales et photos spectaculaires

💡 Conseils pratiques

  • Quand réserver ? : en avance car les vols sont très prisés, surtout au lever/coucher du soleil. Ou au dernier moment pour avoir des réductions !
  • Vêtements : prévoir des chaussures fermées. Même si le vol est court, il peut faire frais en altitude.
  • Appareil photo : GoPro ou smartphone avec lanière, surtout si tu choisis l’option “open doors”.
  • Budget : compter environ 200 à 400 $ par personne selon le type de vol et la durée.
Maui incontournable hélicoptère

Notre ressenti


Le vol en hélico à Maui, c’est un moment magique et unique. Voir les falaises de Molokai se découper dans l’océan, les cascades tomber dans la jungle et les volcans de Maui depuis les airs, c’est un souvenir gravé à jamais. Pour nous, c’est un incontournable absolu de l’île.

HALEAKALA

Haleakalā, surnommé le “House of the Sun”, est un parc unique avec un volcan endormi, des paysages lunaires et des panoramas à couper le souffle. Le parc se divise en deux zones principales : le sommet (Summit Area) et la zone côtière et cratères inférieurs.

Nous avons fait le choix de louer un van à Maui pour passer une nuit au cœur de ce parc extraordinaire qu’est Haleakala et parcourir la route de Maui tranquillement.

On est donc arrivés en fin de matinée à Haleakala. (J’ai concocté un article ARCHI COMPLET sur HALEAKALA. N’hésite pas à le consulter !) Nous avons commencé nos deux jours d’exploration par

Hosmer Grove Trail :

  • 1-2 km, facile
  • Observation d’oiseaux et forêt atypique pour Hawaï

Deux Look out

  • Leleiwi Overlook
  • Kalahaku Overlook
Maui Haleakala guide pratique incontournables

Le coucher de soleil au sommet

Le coucher de soleil au sommet de Haleakalā est un véritable moment magique. Alors que le soleil descend lentement derrière les cratères lunaires, les couleurs explosent : oranges, roses et violets se reflètent sur le sable volcanique et les vallées profondes. On se sent tout petit face à l’immensité de l’île, enveloppé par le silence et la grandeur des lieux. L’air frais sur le visage, les panoramas à 360° et cette sensation de paix totale rendent ce moment inoubliable – un vrai spectacle que seul Hawaï peut offrir.

💡 Conseil pratique :
apporte un pull chaud, reste quelques minutes après le coucher du soleil pour profiter de la mer de nuages qui s’éclaire doucement dans les vallées.

Après cette journée juste incroyable nous sommes allés dormir au Hosmer Grove Campground.

JOUR 4 à Maui : Lever du soleil au dessus des nuages et Hana Road

Ce quatrième jour, on plonge au cœur de l’un des itinéraires les plus célèbres d’Hawaï : la Hana Road. Entre cascades spectaculaires, plages cachées et sentiers de randonnée, chaque virage est une surprise. On a commencé par le sommet de Haleakalā, pour profiter du lever du soleil avant de descendre en van et explorer les merveilles naturelles de la côte est. C’est une journée où l’on se sent complètement immergé dans la nature tropicale, entre jungle luxuriante, rivières et panoramas à couper le souffle.

Pour plus d’infos sur les randos d’Haleakala c’est juste ici et pour l’article complet de la Hana Road c’est par la.

🌄 Lever du soleil au sommet d’Haleakalā

  • Moment magique, prévoir vêtements chauds
  • Départ très tôt, admirer la mer de nuages

🌿 Standing Sand Trail

  • Petite randonnée au cœur du parc, ~1h A/R
  • Sentier facile et paysages lunaires

🛣️ Road to Hana – Stops clés de la journée

  • Waikomo Nature Trail : cascade et marche courte
  • Keanae Peninsula : village et plages de galets
  • Kopiliula Falls / Pua’a Ka’a Falls : arrêts photo et balades courtes

🏕️ Nuit : Kapahulu Campground

Maui Haleakala guide pratique incontournables

JOUR 5 : La route d’Hana

Dès le lever du jour, on reprend la Hana Road, cette route mythique qui serpente entre cascades, plages cachées et forêts tropicales luxuriantes. L’air est frais, humide et parfumé par la végétation, et chaque virage promet un nouveau panorama spectaculaire. N’oublie pas mon guide complet juste ICI pour plus d’infos sur la route d’Hana.

🚶 Pipiwai Trail – Waimoku Falls


On commence par la randonnée incontournable de Pipiwai Trail, au cœur de la forêt tropicale. Les bambous géants se balancent doucement, le bruit de l’eau qui tombe résonne autour de nous, et au bout du sentier, la Waimoku Falls se dévoile : 120 m d’eau qui s’écrase dans un bassin cristallin. Chaque pas sur ce sentier est un vrai voyage dans un paradis naturel.

💦 Seven Sacred Pools (Ohe’o Gulch)


Juste après, on rejoint les Seven Pools, petites piscines naturelles en cascade. L’eau est fraîche et claire, idéale pour une pause rafraîchissante. On prend le temps d’admirer le jeu des chutes et la lumière filtrant à travers la forêt tropicale, avant de repartir vers notre prochaine étape.

🌋 Wailua Falls & Red Sand Beach


En chemin, on fait un stop à Wailua Falls, facilement accessible depuis la route, puis on s’aventure vers la Red Sand Beach, perchée et spectaculaire. Le sable rouge contraste avec l’océan turquoise et les falaises verdoyantes – un décor digne des cartes postales. Attention aux rochers glissants !

🍗 Pause repas – Holi Holi Chicken


Pour le déjeuner, on s’arrête au célèbre Holi Holi Chicken, un food truck local réputé pour son poulet grillé et ses accompagnements hawaïens. Le parfum des épices remplit l’air, et on savoure ce repas simple mais délicieux avant de repartir explorer les plages.

🏖️ Hamoa Beach


Après le déjeuner, cap sur Hamoa Beach, une des plus belles plages de Maui. Le sable blanc et l’eau turquoise invitent à la détente et à la baignade, tandis que le paysage montagneux environnant offre un cadre idyllique pour se relaxer quelques heures.

🌙 Wanapapa State Park – Nuit au camping

Pour finir la journée, on installe notre camp à Wanapapa State Park, sur la côte est. Ici, la nuit est paisible, bercée par les sons de la forêt tropicale et le doux clapotis de l’océan. On profite de la tranquillité de la nature pour se reposer après cette journée riche en aventures.


💡 CONSEILS PRATIQUES :
Départ tôt pour profiter des cascades avant la foule
Prévoir maillot, serviette et chaussures de randonnée pour les sentiers et piscines naturelles
Emporter eau et encas pour les pauses entre les stops
Vérifier les conditions météo et respecter les consignes de sécurité sur les plages et sentiers

JOUR 6 : La magie de Maui

Le sixième jour, on continue notre aventure sur la Hana Road, mais cette fois avec un rythme plus tranquille, pour profiter pleinement de chaque plage et cascade que l’on croise.

🌊 Black Sand Beach & Hanawi Falls

On commence par une balade sur la plage de sable noir, spectaculaire et atypique. Le contraste entre le sable sombre et l’océan turquoise est saisissant. Quelques pas plus loin, on découvre Hanawi Falls, petite cascade cachée dans la végétation, parfaite pour une pause photo et méditative.

💦 Pu‘a‘a Ka‘a Falls & Eucalyptus Trees


Ensuite, on rejoint Pu‘a‘a Ka‘a Falls, où l’eau tombe en plusieurs étages dans un bassin limpide. La randonnée est courte mais le paysage est spectaculaire. Sur le chemin, les eucalyptus géants créent une atmosphère paisible et parfumée qui invite à la détente.

🏖️ Ho‘okipa Beach


On poursuit vers Ho‘okipa Beach, célèbre pour ses surfeurs et ses tortues marines qui viennent parfois se reposer sur le sable. On s’arrête pour observer ce ballet naturel et profiter de la plage.

🍴 Pause déjeuner – Paia


Pour le déjeuner, direction Paia, petit village charmant sur la côte nord de Maui, où l’on savoure un repas local frais avant de reprendre la route vers Olowalu.

🏕️ Camping à Olowalu


On termine la journée au camping d’Olowalu, idéal pour se détendre et profiter du coucher de soleil sur l’océan. La plage est paisible, le sable doré, et l’atmosphère parfaite pour se reposer avant le dernier jour.

🌞 Jour 7 – Détente et retour

Pour le dernier jour, on prend le temps de profiter de la plage d’Olowalu.

  • Baignade dans l’eau turquoise
  • Snorkeling au-dessus des récifs coralliens
  • Moment de détente sur le sable pour contempler les montagnes et l’océan

Puis, c’est l’heure de reprendre la route vers l’aéroport pour conclure ce séjour mémorable à Maui, avec des souvenirs gravés de cascades, plages, forêts tropicales et panoramas volcaniques.

Où dormir à Maui ? 💤

  • MAUI : AIR BNB
    Nous avons fait le choix de prendre un air bnb car nous nous y sommes pris au dernier moment et les logements étaient hors de prix.
  • MAUI en VAN
    Hosmer Camp (Haleakalā) : idéal pour lever/coucher du soleil au sommet
    • Kapahulu Campground : parfait pour explorer la Hana Road
    • Wanapapa State Park : côté est, proche de Hamoa Beach et Red Sand Beach
    • Olowalu Beach Campground : dernière étape pour se détendre avant le départ

Où manger à MAUI ? 🍽️

1. Kahului / Upcountry (départ et fin d’itinéraire)
Maui Joe’s Coffee (Pukalani / Makawao) : cafés, muffins, encas pour prendre la route
Kula Lodge : petit-déjeuner ou brunch avec vue sur la vallée
T Komoda Store & Bakery : pâtisseries locales et snacks pour la route

2. Hana Road / Côte Est
A & B Banana Bread (Ke’anae) : pains à la banane faits maison, parfait pour un encas ou petit-déjeuner
Hana Farms Roadside Stand : fruits frais, jus et snacks locaux
Holi Holi Chicken : incontournable pour un déjeuner savoureux sur la route
Hana Ranch Restaurant / Hana : plats locaux, poke bowls, parfait pour une pause repas plus longue
💡 Astuce : la Hana Road étant très isolée, prévoir des encas et de l’eau est indispensable, surtout pour les randonnées et cascades

3. Sud et plages (Makena, Hamoa, Olowalu)
Food trucks le long de la côte : souvent poulet grillé ou poisson frais
Paia Town : cafés et restaurants pour déjeuner ou diner après Hana Road
Makena Landing / PMT : possibilité d’apporter ton pique-nique pour observer les tortues et murènes

4. Haleakalā / Sommet
Préparer ton pique-nique : aucun restaurant au sommet
Conseil pratique : emporter eau, sandwichs, fruits et encas énergétiques pour profiter du lever/coucher du soleil et des randos

NOTRE BUDJET POUR UNE SEMAINE A MAUI undefined

undefined Hébergements : 53%
800€ pour 5 nuits

undefined Nourriture : 10%
150€ pour 6 jours

undefined Transport : 37%
250€ (essence et voiture de location) pour 6 jours
150€ / personne pour les vols aller retour

undefined Activités : 0%
0€ pour 6 jours : tout était gratuit !

Au total nous avons dépensé : 1500€ à deux pour 6 jours à Oahu soit 125€ / personne / jour en comptant les vols !

NOTRE RESSENTI SUR MAUI

Maui est une île qui se découvre à la fois par ses paysages et son rythme. Entre les panoramas volcaniques du sommet de Haleakalā, les forêts luxuriantes et les cascades de la Hana Road, chaque virage offre une nouvelle surprise. On se sent complètement immergé dans la nature, comme si le temps ralentissait.

Les plages sont d’une beauté à couper le souffle, du sable blanc d’Hamoa à la plage de sable noir de Wanapapa, et les moments passés avec les tortues et murènes à Makena Landing restent gravés dans notre mémoire. Dormir en van ou camper permet de vivre l’île autrement, en profitant du lever et du coucher du soleil dans des lieux magiques sans la foule.

Maui combine aventures, randonnées et détente, avec ce mélange parfait entre adrénaline et quiétude. C’est une île qui te laisse des souvenirs impérissables, où chaque arrêt est une photo, chaque randonnée une expérience unique, et chaque coucher de soleil un spectacle naturel dont on ne se lasse jamais.

💡 Astuce personnelle : Prends le temps de découvrir les petites plages et cascades isolées, elles sont souvent les moments les plus magiques et intimes de l’île.

COUPS DE COEUR A MAUI POUR :

  • Haleakalā au lever du soleil – Un spectacle magique au-dessus des nuages, à couper le souffle.
  • Hana Road et ses cascades – Pipiwai Trail, Seven Pools, Red Sand Beach : un concentré de nature sauvage et luxuriante.
  • Makena Landing et Hamoa Beach – Plages idylliques et snorkeling avec tortues et murènes.
  • Dormir en van / camping – Expérience unique pour profiter des levers et couchers de soleil, immersion totale dans la nature.
  • Panoramas et randonnées – Que ce soit les forêts tropicales, les sommets volcaniques ou les plages isolées, les paysages sont époustouflants et variés.

NOS FLOPS A MAUI

  • Route étroite et sinueuse – Hana Road demande prudence et patience, surtout avec un van.
  • Prix élevés pour certaines activités – Hélicoptère, parkings ou Sunrise Pass au sommet peuvent vite s’additionner.

En tout cas, c’était UN MEGA COUP DE COEUR et maintenant direction Kauai ou Oahu ! Si tu veux suivre plus d’aventures ça se passe aussi sur instagram 😊

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